In unseren Surya Chandra Yogaklassen kannst du eine ausgewogene Mischung aus der Energie von Surya (Element Feuer/Sonne/Yang) und Chandra (Element Wasser/Mond/Yin) genießen. 

Wir nehmen uns im ersten Teil der Klasse gut Zeit zum Ankommen, mit freundlicher Präsenz dafür was sich für dich im aktuellen Moment gut anfühlt kann es dann in den aktiveren 2. Teil weitergehen. Wähle aus vielen Optionen, wie kraftvoll dieser Teil der Klasse werden soll, du kannst jede Übung für deinen Körper anpassen. 

Ganz wesentlich ist auch der entpannte 3. Teil der Klasse mit erdenden und beruhigenden Übungen, Entpannung und Meditation.