In den Yogaeinheiten "Surya Yoga vertiefend" tauchen wir immer wieder auch in die Yoga Philosphie ein.

In dieser Aufzeichnung vom 25.6.2023 widmen wir uns der Mythologie rund um die Energie von Shiva.

Wir integrieren diese in vertraute Asanas (dynamisch, entpannend und meditativ). 

In dieser Serie lernen wir die Mythologie von verschiedenen Gottheiten und die Verbindung zu unseren heutigen Herausforderungen kennen. 

Bei Surya Yoga vertiefend wird die körperliche Herausforderung nicht zwingend größer als in den anderen Klassen, aber es ist wie immer wichtig und wesentlich, dass du auf deine eigenen Bedürfnisse achtest und die Vorschläge für dich angemessen mitmachen/variieren oder auch mal auslassen bzw. mit einer anderen Übung ersetzen kannst. 

Dauer: 90 min

Quelle Shiva Painting:

https://en.wikipedia.org/wiki/Shiva#/media/File:Shiva_Painting.jpg